DOMINANDO EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu objetivo de bajar de peso de forma sostenible y saludable, es fundamental comprender la importancia del déficit calórico. Un déficit calórico se produce cuando consumes menos calorías de las que tu cuerpo quema en un día. Este desequilibrio energético obliga a tu cuerpo a recurrir a las reservas de grasa para obtener energí

Para lograr el diinginkan de reducir peso, es fundamental comprender el concepto de deficiencia energética. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo consume a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso difícil, pero con un Dieta Mujer plan bien organizado y una dosis de perseverancia, es posible